Tietoa meistä

Mikä ihmeen PT-Iida?

Haluan auttaa sinua pääsemään omaan tavoitteeseesi liikunnan ja hyvinvoinnin suhteen sekä jaksamaan paremmin arjessasi.

Lue koko tarina

Iida

Personal Trainer

Olen liikkunut lähes koko ikäni ja olenkin harrastanut monipuolisesti erilaisia liikuntalajeja. Kokemusta valmentamisesta on mm. poliisikoulun kuntokokeen valmentajana, johon sisältyi niin salitreenaamista, juoksuohjelmien tekoa, ruokavalioiden räätälöintiä, porrastreenien tekoa, ketteryyden vahvistamista sekä mentaalivalmennusta. Tämän vuoksi minulla on kertynyt vankka kokemus erilaisesta valmentamisesta. Haluan jakaa saamaani liikunnan hyvää oloa eteenpäin ja olla apuna saavuttamassa haluamiasi tuloksia liikunnan ja hyvinvoinnin suhteen.

Jussi

Yrittäjä, Personal Trainer

Olen toiminut yrittäjänä vuodesta 2003.

Olen liikkunut lähes koko ikäni ja kokemusta on kerääntynyt kamppailulajeista, kehonpaino treeneistä sekä perinteisemmästä painojen nostelusta.

Usein kysyttyä.

Tarjoamme monipuolisesti erilaisia personal trainer palveluja. Kaikki palvelumme löytyvät helposti nettisivuiltamme. Askarruttavissa kysymyksissä laitathan viestiä niin autamme.

PT-palvelut soveltuvat kaiken ikäisille liikunnasta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille iästä tai sukupuolesta riippumatta. Olen valmentanut satoja erikuntoisia ihmisiä, eli lähtökunnollasi ei ole merkitystä. Henkilökohtaiset ohjelmat räätälöidään juuri sinun lähtötasosi ja toiveidesi mukaisesti. Jos taas ostat verkkokauppani kautta valmiin ohjelman, on siellä ohjelmat suunniteltu niin, että jokaiselle löytyy varmasti oman kuntotason mukainen treeniohjelma.

Jos ostat minulta valmiin ohjelman esimerkiksi ulkokuntosalille, ei siihen sisälly ruokavalio-ohjelmaa. Kaikki ruokavaliot tehdään räätälöidysti juuri sinulle soveltuvaksi. Halutessasi voit siis ostaa valmiin ohjelman lisäksi ruokavalio-ohjelman tukemaan treeniohjelmaa.

Riippuu todella paljon minkä tasoinen rasitusvamma sinulla on ja onko tilanne minkälainen tällä hetkellä. Tällaisissa tilanteissa suosittelen kysymään aluksi lääkärin/fysioterapeutin arvion tilanteesta ja tämän jälkeen ottaa yhteyttä minuun ja kartoitan tilanteen.

Ulkokuntosaleille tehdyt ohjelmat on suunniteltu niin, että sieltä löytyy ohjelma kaikentasoisille, niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenaajalle. Lisäksi kaikkiin treeniohjelmiin sisältyy oikeaoppiset opastusvideot ohjelmassa oleviin liikkeisiin.

Ulkokuntosalille tehdyissä ohjelmissa on otettu huomioon myös kovakuntoiset treenaajat joilla on jo pidempi salitausta, eli kyllä soveltuu.